Publique

Aliments nocifs pour le cœur de l'enfant

Aliments nocifs pour le cœur de l'enfant



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Il existe des aliments qui, en raison de leur composition, ils peuvent nuire au cœur de nos enfants. La raison en est que les artères qui pompent le sang vers le cœur peuvent finir par se boucher. Par conséquent, nous devons prendre soin de la nutrition des enfants dès le plus jeune âge.

Le nutritionniste Paola Andrea Coser explique ce que sont les aliments que devrions-nous restreindre dans l'alimentation de nos enfants, car ils ne leur apportent pas beaucoup d'avantages et peuvent être nocifs avec le temps.

Certains aliments sont mauvais pour la santé cardiaque, comme les graisses saturées, le sucre et le sel. Par conséquent, les aliments que nous devrions éviter de donner à nos enfants (autant que possible) sont:

- Les aliments transformés ou industrialisés, en raison de leur forte teneur en gras trans.

- Aliments avec excès de sucre.

- Les aliments avec un excès de sel.

Les aliments les plus nocifs pour le cœur des enfants seraient principalement des produits de boulangerie ou de pâtisserie industrielle. Aussi les produits de grignotage, comme les croustilles et les plats cuisinés, car ils sont également riches en gras trans.

Cela ne veut pas dire que ce sont des aliments que nous devons radicalement arrêter de consommer. Ce qui est recommandé est restreindre leur consommation, surtout dans le cas des enfants, et que dans la pyramide nutritionnelle, ils occupent la place qui leur revient: c'est-à-dire que les enfants peuvent prendre ces aliments occasionnellement. Qu'entend-on par consommation occasionnelle? Au plus, deux fois par semaine.

Ce que nous devrions promouvoir chez les enfants est la consommation de fruits, de noix et de yaourts, par rapport à la consommation de biscuits et de pâtisseries. Les cookies sont meilleurs s'ils sont faits maison, car nous pouvons ainsi contrôler leur composition et ajouter des ingrédients bénéfiques tels que l'avoine.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Aliments nocifs pour le cœur de l'enfant, dans la catégorie des maladies cardiaques sur place.


Vidéo: 15 ALIMENTS DANGEREUX QUE NOUS MANGEONS TOUJOURS. Lama Faché (Août 2022).